酵素には女性に嬉しい効果ばかり！
酵素ジュースには、以下の４つが効果が期待できます。
- ダイエット効果が期待できる
- 便秘解消の効果できる
- 体のデトックス効果が期待できる
- 肌トラブル防止、美肌効果が期待できる
ダイエット効果について
酵素を摂取すると、体内の新陳代謝の機能がアップされ、脂肪を燃焼しやすい体質に改善されるからです。
身体の代謝が滞って、体内に老廃物が溜まった状態のままでは、
いくら運動をしてもや食事制限をしても目に見えた効果が現れにくくなります。
酵素ジュースを飲むことによって、睡眠中でも基礎代謝が上がりますし、
さらに有酸素運動を組み合わせることによって、効率よく脂肪を燃焼させることもできます。
しかも酵素を摂取するとお腹が空きにくくなる効果があるので、
酵素ジュースを飲んでプチ断食することも可能なんです。
便秘解消の効果・体のデトックス効果・肌トラブル防止、美肌効果について
酵素を摂取することによって体内の消化や吸収、新陳代謝が促進されます。
酵素ジュースを飲み続けることによって、体内の老廃物をきれいに排出してくれるだけでなく、
今までしつこく腸に溜まっていた宿便も一緒に排出してくれる作用があります。
さらに酵素の体の新陳代謝や内臓の状態を整える働きによって、
体の中の毒素を排泄してくれますので、体のデトックス効果にも良いわけです。
そして、デトックス効果と便秘体質が改善されることにより、肌のトラブルを防止することができるので、
肌トラブル防止、美肌効果が期待できるわけです。
代謝機能をアップさせれば、肌のシワやたるみなどをなくすアンチエイジング効果も期待できます。
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別人のように綺麗になってます!!
酵素ダイエットはリバウンドしにくい？
リバウンドという理由には大きく分けて二つあります。
- 新陳代謝が良くなる
- 血糖値が下がらない
これらの二つです。
新陳代謝が良くなるというのは、前述した酵素ジュースの効果で説明している通り、
体内の酵素をサポートすることで、新陳代謝が自然に活性化されて、代謝機能が落ちることがないからです。
血糖値が下がらないというのは、人は血糖値が低いままで空腹感を感じてしまうと、
筋肉を分解させてエネルギーを作り出してしまい、結果として、
基礎代謝を低下させることに繋がってしまい、リバウンド体質にさせてしまうのです。
でも、酵素ダイエットは、空腹によって筋肉が落ちる体の仕組みを抑えるダイエット法ですので、
リバウンドを防ぐことができます。
※酵素の中に含まれる糖質が血糖値を上げて、空腹感を感じなくさせてくれる。
以上のように、酵素を摂取すれば、筋肉を分解させる作用を抑えてくれ、体内の脂肪を燃焼させて、
リバウンドしにくい体質になれるというわけです。
